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黑夜看手机对眼睛有害吗
黎智副主任医师
眼科 武汉大学中南医院
黑夜看手机对眼睛可能会造成一定的危害，不建议在黑暗无光的环境中长时间盯着手机屏幕，防止养成该不良习惯对眼睛造成不利的影响。建议使用手机时需处在有明亮光源的环境中，同时也要建议减少手机使用时间，给予眼部足够的休息。
在黑暗环境下，查看手机、平板等电子产品，由于屏幕光线和周围黑暗的环境亮度对比大，会对眼睛造成持续刺激，使眼睛更容易疲劳。瞳孔会保护性缩小，引起瞳孔扩约肌痉挛，出现眼胀痛和头昏头痛。瞳孔缩小还会引起晶状体变凸，聚光加强，导致近视度数快速加深。同时因为注意力集中，使眨眼次数不自觉减少。此外，严重者甚至可能导致视网膜受损、失明等。此外，对于潜在有青光眼危险因素的人群（高眼压症者、60岁以上老年人、青光眼家族病史、糖尿病、高血压、心血管系统相关疾病、眼外伤或眼手术病史者、近视或远视度数较大者等），还可能诱发青光眼，造成进行性视神经损害、视野缺损。
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黎智
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