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枸杞明目效果怎么样
黎智副主任医师
眼科 武汉大学中南医院
枸杞可以明目，在中医上，枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾，益精明目，用以治疗目昏不明。现代研究发现，枸杞营养价值较高，适量吃枸杞能治疗夜盲症，同时也有助于缓解眼部疲劳，因此适当吃枸杞可以一定程度起到明目的功效，但需要进行正确的用药，多以汤药的形式方能有效发挥其功效。
枸杞是日常生活中很常见的一种食物和中药材，很多中老年人都会每天喝枸杞水或枸杞汤。 枸杞的明目功效主要是由于枸杞富含丰富氨基酸、维生素A以及枸杞多糖，同时富含丰富的铁元素，还含有一定的胡萝卜素。这些营养物质都能够有效治疗夜盲症，患有夜盲症的患者多食用一起枸杞就能让眼睛看得更清楚，而且补充这些营养元素还可预防近视眼。因此，适当吃一些枸杞对眼睛是有好处的。从中医的角度来看，枸杞归肝、肾经，可以缓解因肝血不足和肾阴亏虚而导致的目昏不明。
枸杞虽有明目功效，但需注意不可以过度依赖枸杞，平时也要科学用眼，注意劳逸结合才行，必要时也要在专业医师的指导下配合其它药物进行治疗。
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