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蓝莓通便吗
周中银主任医师
消化内科 武汉大学人民医院
蓝莓具有一定的帮助通便的作用，蓝莓中含丰富膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，且能够在大肠中吸收水分以软化大便，所以能够一定程度上的帮助排便。但是吃蓝莓不能作为治疗便秘的一种手段，排便困难有多种原因，如功能性便秘、器质性便秘，需要明确原因，针对性的进行处理，才能改善便秘的情况，仅仅通过吃蓝莓来治疗便秘是不可取的。
器质性便秘是指因为器官的器质性病变如痔疮、肠道肿瘤等引起的便秘，或者使用药物等原因引起的便秘，如阿托品、山莨菪碱等抗胆碱药及阿米替林等抗抑郁药。若是痔疮可局部使用马应龙麝香痔疮膏、云南白药痔疮膏或普济痔疮栓等，必要时手术治疗，如注射硬化治疗、胶圈套扎法等。肠道肿瘤阻塞肠道也会引起便秘，治疗需要根据具体的病情选择手术切除治疗，如果是恶性肿瘤还需要辅助以放疗、化疗等治疗方式。
功能性便秘多是由于不良的排便习惯、饮食习惯或运动习惯而导致，如排便时间过长、抑制便意、食物中含膳食纤维过少、长期久坐缺乏锻炼等。对于功能性便秘治疗首先要改变不良的习惯，养成良好的排便习惯，定时排便，排便时注意力集中，多饮水，补充食物中的膳食纤维，如香蕉、苹果、麦麸等，并适当的进行运动，便秘较重的可适当服用药物帮助排便。
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周中银
主任医师
消化内科
武汉大学人民医院
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周中银
主任医师
消化内科
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主任医师
消化内科
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周中银
主任医师
消化内科
武汉大学人民医院