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剧烈运动后肺部疼痛是怎么回事
王炯主任医师
呼吸内科 安徽医科大学第一附属医院
剧烈运动后出现肺部疼痛，可能是生理性原因，和具体疾病无关；也可能是病理性原因，如肺部疾病、胸膜疾病等原因，具体如下：
一、生理性原因
1、在剧烈运动前必要的准备运动做得不够好，没有把身体的活动度拉开，运动中出现了筋膜肌肉拉伤或岔气等引起肺部疼痛。建议做剧烈运动前一定要做好热身运动。
2、在剧烈运动的时候，呼吸不均匀，呼吸没有调整好，呼吸的深度没有把握好，所以在持续较长时间的运动时，就会出现呼吸急促，从而产生胸闷、呼吸困难、胸部疼痛的感觉。我们都知道跑步时要注意深吸气，但往往就忽视了呼气的深度，冷空气的刺激都会引起跑步后肺部疼痛。剧烈运动的时候尽量不要张开嘴用鼻子呼吸，这样可以减少冷空气直接的进入肺部刺激气管的收缩，也能减少肺部疼痛的发生。
3、运动时过量，平时不运动，缺乏体育锻炼，心肌需要对身体输送大量的血液，肺部要吸收更多的氧气来维持体能，因此这样没有规律的运动时间与运动量很容易导致肺部疼痛的出现。
二、肺部疾病
肺部疾病，包括肺功能低下、支气管炎、支气管肺炎、肺结核、肺栓塞等。肺部位于人体胸腔的两侧，肺部疾病导致人体内的氧气运输的不畅，做剧烈的运动会进一步加重两肺呼吸的负担，导致肺功能下降，很容易引发肺部疼痛，甚至出现胸痛症状。
三、胸膜疾病
胸膜疾病包括胸膜炎、气胸、肋间神经炎等。胸膜发生炎症后，胸膜表面变得增厚粗糙，导致壁层胸膜和脏层胸膜在摩擦时，产生刺激形成疼痛，剧烈运动时导致呼吸加深加快，摩擦加剧肺部疼痛也越明显。
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