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早上空腹血糖6.3算不算高怎么控制
罗莉主任医师
内分泌科 安徽医科大学第一附属医院
正常人空腹血糖正常范围为3.6-6.1mmol/L，如果早上空腹血糖为6.3mmol/L是不正常，属于偏高，建议再次测量。首先需要保证空腹8-10小时，并且检查前3天按时吃饭，避免暴饮暴食饮酒等，进行再次测量。如果测量结果依旧＞6.1mmol/L，应到医院就诊，做糖耐量试验。口服葡萄糖耐量试验结果：30分钟-1小时，正常值为：7.8~9.0mmol/L；2小时后不大于7.8mmol/L，3小时后应当恢复到空腹血糖水平。如果糖耐量试验异常就属于糖尿病前期，需要人为干预控制。
首先，少吃多餐，不吃含糖量过高、辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。其次，主食可以选择粗粮，粗粮含维生素B和食用纤维，有延缓血糖升高的作用。此外，还要养成良好的生活习惯，保持定期的有氧运动，保持愉悦的心情，要控制体重。最后，建议糖耐量异常的人群，要定期复查，必要时在医生的指导下服用阿卡波糖、米格列醇等糖苷酶抑制剂控制餐后血糖。
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罗莉
主任医师
内分泌科
安徽医科大学第一附属医院
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罗莉
主任医师
内分泌科
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罗莉
主任医师
内分泌科
安徽医科大学第一附属医院
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罗莉
主任医师
内分泌科
安徽医科大学第一附属医院