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血糖高能吃海鲜吗
罗莉主任医师
内分泌科 安徽医科大学第一附属医院
血糖高的患者是可以适量食用海鲜的，但是要注意在选择海鲜时要选择一些低胆固醇类的海鲜，比如鲜带鱼、鲜小黄鱼、鲜海参等，尽量避免食用海鲜里胆固醇集中的头部及卵黄等。血糖高的患者如果过量食用富含胆固醇的食物，会使血清胆固醇增高，促使动脉硬化及心脑血管疾病的发生和发展。
血糖高的患者在食用海鲜之后，建议监测自身血糖情况。如果在食用海鲜后，血糖升高较快，波动较大，则建议患者日后避免食用此类海鲜。血糖高的患者不仅要求糖尿病饮食，同时也要求低脂、低盐饮食，限制每天进食的总热量。在同样热量的前提下，尽量选择热量较低的食物，比如蔬菜和富含膳食纤维的全谷类食物，尽量避免进食辛辣刺激油腻的食物。在饮食控制的同时，建议增加运动锻炼，消耗热量，推荐有氧运动，比如慢跑、游泳、骑行等，具体要结合个人的身体状况适度而行。
注意：血糖高的患者，如果同时伴有甲状腺功能亢进，需要求忌碘饮食。而海鲜中含碘丰富，如果食用海鲜，应减少或避免食用含碘的食物，加碘的调味料等。如果患者处于甲状腺炎的甲亢期，同样要求患者忌碘饮食。
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罗莉
主任医师
内分泌科
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罗莉
主任医师
内分泌科
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罗莉
主任医师
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罗莉
主任医师
内分泌科
安徽医科大学第一附属医院