膝盖后的腿窝筋怎么拉开

骨折钢板不取可以吗

用于骨折内固定的钢板是否需要取出，主要取决于以下两个方面，首先是钢板的位置，以及钢板是否产生了不适症状。 如果钢板位于比较表浅的位置，例如常见的锁骨、髌骨、胫骨平台的骨折等，可能会导致患者不适，建议在骨折愈合后将钢板取出，如果钢板的位置比较深，例如骨盆骨折或者是股骨骨折，有很多肌肉或软组织覆盖的骨折部位，这些部位钢板如果患者没有明显的不适，是可以不取出的。另外还有一些患者，由于钢板会产生一些不适症

吴斌 副主任医师 骨科 武汉协和医院

关节镜手术后多久好

关节镜手术后患者多久能够康复，主要取决于患者是否进行了积极的康复功能锻炼，与手术方式也有关系。 举例来说，如果患者是进行了膝关节镜半月板切除术，这种手术方式创伤比较小，如果术后患者配合医生进行积极的康复功能锻炼，例如直腿抬高以及膝关节弯曲等等，绝大多数患者可以在术后一个月至三个月左右，恢复正常的工作和生活。但是如果患者是进行的关节镜下交叉韧带重建术，这种手术方式创伤比较大，患者需要在术后进行长时间

吴斌 副主任医师 骨科 武汉协和医院

不枕枕头对颈椎好吗

不枕枕头对颈椎没有好处，这是因为睡觉时如果不枕枕头，由于颈椎有个生理性的前突，这个时候睡觉时头部挨着床，如果不枕枕头颈椎就会悬空，这样对颈椎的肌肉韧带以及颈椎的骨质小关节都是一个应力增加的一个过程，会导致颈椎的劳损，也会引起颈椎的不适。 因此生活中要建议患者要选一个合适的枕头，一般来说十公分左右的枕头是比较合适的，同时头部和颈椎都要有一个很好的支撑，这样可以使颈椎在睡觉的时候得到一个彻底的放松。

吴斌 副主任医师 骨科 武汉协和医院

女性骶尾骨疼痛的原因

女性骶尾部疼痛的原因可能有外伤、骶尾筋膜炎、感染以及骶尾部肿瘤等。 外伤可能会导致骶尾部的骨折或者尾骨的脱位，从而导致骶尾部疼痛，患者都有外伤的病史。长期坐硬板凳也可能会导致骶尾部长期受压，产生慢性炎症从而引起骶尾部筋膜炎，也会产生骶尾部的疼痛。另外，骶尾部可能发生一些感染、结核等疾病，也会产生骶尾部的疼痛。还有一些肿瘤性的病变或者是转移瘤，也会导致骶尾部发生疼痛。 因此，如果患者长时间存在骶尾部

吴斌 副主任医师 骨科 武汉协和医院