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喝奶茶血糖升高多久才能恢复
罗莉主任医师
内分泌科 安徽医科大学第一附属医院
正常情况下，空腹血糖处于3.9-6.1mmol/L，餐后血糖在7.8mmol/L以下，超过此范围则认为血糖升高。喝完奶茶后血糖升高后恢复的时间，取决于是否为高血糖患者。
1、正常人：对于正常人而言，其糖代谢能力正常，胰岛功能也正常，因此血糖可能会在刚喝完奶茶或者在餐后1小时左右血糖仍高于正常水平，但在餐后2小时的时候血糖都会恢复至正常水平。但由于饮食也参与糖尿病的发生，因此不建议过多喝奶茶，尤其是有糖尿病家族史、有一次血糖升高史、妊娠糖尿病病史的人群。
2、高血糖患者：不论是糖尿病前期患者还是糖尿病患者，一经诊断，均说明体内糖代谢失调，存在胰岛素分泌和（或）利用缺陷的问题。此类人群喝完奶茶之后如果不采取相关措施，比如口服降糖药物或注射胰岛素，血糖可能一直升高，只是根据胰岛功能受损的程度其血糖升高的程度有所差异，且不仅局限于喝奶茶。因此，建议此类人群在日常生活中要控制每日摄入总热量，合理分配营养物质，少食多餐、定餐定量，可以吃一些低升糖指数食物，如黄瓜、西红柿、荞麦面等。最好不要喝奶茶、吃枣、南瓜等容易导致血糖大幅度波动的食物，并且要适当增加运动量。必要时需在医生指导下应用降糖药物。
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主任医师
内分泌科
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罗莉
主任医师
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