看电视头疼

闫振文副主任医师

神经内科中山大学孙逸仙纪念医院

发布时间：2021-12-26 15:51 更新时间：2022-01-17 19:57

看电视头疼的原因可能是视疲劳、颈椎病、紧张型头痛、高血压等，具体症状及治疗如下：

1、视疲劳：长时间看电视会引起眼部疲劳，屈光不正也会引起眼部疲劳，引起头疼。这种情况下要注意休息，可以做眼保健操，按摩两侧的太阳穴。屈光不正引起的疲劳，要注意休息，避免熬夜，可以热敷眼睛，如果症状没有明显的改善，要去医院眼科做眼部的检查，根据检查结果遵从医嘱佩戴框架眼镜或者带角膜接触镜治疗。

2、颈椎病：颈椎病的患者，看电视时身体姿势不正确，比如低头看，易造成颈椎的压迫，压迫椎动脉、交感神经，进而引起头疼。这时应尽量卧床休息，避免枕头过高，要维持颈椎的过伸位，同时局部热敷、理疗。还可在医生的指导下服用甲钴胺等营养神经的药物。也可针灸头部穴位、颈肩部穴位如百会穴、四神聪穴、凤池穴、颈夹脊穴等治疗，如果症状严重的话，需要进行手术治疗，如对椎板进行切开减压，并椎间盘摘除，可有效解除压迫。

3、紧张型头痛：紧张型头痛的患者，疼痛部位不定，通常呈持续性钝痛，可能是由于患者长时间的看电视，保持一个姿势，导致头部及颈部的肌肉收缩压迫了肌肉内的小动脉，导致其缺血而引起头痛。患者在日常生活中以及工作中要保持舒畅的心情，避免有过大的压力，多参加一些社交活动，有利于改善患者的紧张状态，减少头痛的发生，还可在医生的指导下服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体类止痛药治疗。

4、高血压：高血压患者看电视过程中，可能精神处于紧张状态，血压会有波动，血压升高后会导致脑血管痉挛，引起头痛发作。首先要保持心情放松，不能过于紧张，饮食上要低盐饮食，要保证充足的睡眠，如血压升高明显，可在医生指导下服用硝苯地平、卡托普利、氨氯地平等。

无论哪种原因引起的头痛，都要引起足够的重视，及时去医院就诊及复查。

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