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血压高能喝蜂蜜水吗
胡泽平主任医师
心血管内科 安徽医科大学第一附属医院
血压高能不能喝蜂蜜水，需要根据患者情况来判断，对于单纯血压升高的患者一般是可以喝蜂蜜水的，但若患者合并糖尿病或糖耐量异常，最好不要喝蜂蜜水，以免加重机体损害。
蜂蜜中不仅含有较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，而且有丰富的维生素、矿物质（如K、Ca、Mg、Zn、Se等），这些物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，具有辅助降压的作用，对于单纯血压升高的患者一般是可以喝蜂蜜水的。但是当患者合并糖尿病或糖耐量异常时，喝蜂蜜水可能导致血糖升高，不利于控制血糖。若机体长时间处于高血糖状态，就会对全身血管产生损伤，加重动脉粥样硬化，也不利于控制血压。
此外，对于高血压患者，建议按时口服药物治疗。同时调整饮食，减少钠盐摄入（每人每日少于6g），多吃新鲜蔬菜水果，按时作息，避免熬夜，加强锻炼，适当进行有氧运动，如跑步、游泳、打太极等，按时监测血压，定期复诊。
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胡泽平
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胡泽平
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