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哺乳期偶尔喝一次可乐可以吗
陈红霞副主任医师
妇科 南昌大学第一附属医院
哺乳期女性血糖恢复正常后偶尔喝一次可乐是可以的，但注意不要经常喝，一次不能喝太多；如血糖偏高，尽量不要喝可乐。
可乐中有碳酸、咖啡因等成分，其中的碳酸可导致母体钙质流失，母乳中钙含量减少就会影响母乳质量；咖啡因则容易引起兴奋，影响正常睡眠，严重时可影响宝宝正常生长发育。可乐中含有大量糖分，如产妇有妊娠期糖尿病，其血糖水平一般在产后3~6个月才能恢复正常，所以在哺乳期间血糖水平较高，喝可乐可致血糖再度升高，不利于恢复。另外，血糖正常的产妇想喝可乐时，建议喝常温可乐，因女性在生产后，胃肠道功能还没有完全恢复，喝冰冷的可乐可能会导致腹痛、腹胀等不适症状。
女性哺乳期是非常重要的阶段，建议产妇饮食谨慎，哺乳期间要注意不要吃生冷刺激性食物，同时不要吃容易回奶食物，如维生素B6、炒麦芽等，也不要饮用茶叶、咖啡等兴奋性饮品。平时可以多进食优质蛋白食物，比如鱼类、奶、蛋类等，多吃蔬菜水果，确保维生素和微量元素的充足供给，提高乳汁质量。
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副主任医师
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