骨盆前倾对身体有危害吗?

张辉医生

张辉主任医师

骨科 安徽医科大学第一附属医院

骨盆前倾对身体是有危害的。骨盆前倾大部分与脊柱、骨盆或下肢的结构和功能异常有关,如脊柱侧凸髋关节发育不良、脑瘫、下肢及骨盆骨折等,都可能导致骨盆前倾异常。

骨盆有承上启下的作用,承上是指连接腰背,启下是指连接双下肢。骨盆前倾的危害程度与患者前倾的程度有关,轻度的骨盆前倾会造成小腹前凸、臀部下垂、内脏下垂等,以至于人体比例失衡,人体曲线被破坏;如果患者的骨盆前倾较大,就会出现腰骶部疼痛,随着时间的推移,会出现腰背痛、脊柱侧弯、腰椎管狭窄等症状。

大多数患者骨盆前倾,无需矫正,平时需要坚持锻炼,如游泳、慢跑、瑜伽等以增加肌肉力量,养成良好的生活习惯,矫正不良的姿势即可。一旦出现严重的骨盆前倾伴有疼痛时,需要进行骶尾部及腰背部的功能锻炼,如小燕飞、深蹲、跪式抬腿、屈髋、牵拉等相关运动,骶尾部和腰背部肌肉力量增强以后,会缓解局部疼痛状态。

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