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高原反应头晕怎么办最快最有效
闫振文副主任医师
神经内科 中山大学孙逸仙纪念医院
缓解高原反应头晕最快最有效的方法：患者应立即停下休息，采取平卧静躺，降低身体耗氧量，同时注意保暖，远离寒冷、潮湿的环境。使用面罩、鼻导管持续低流量吸氧提升动脉血氧含量，缓解脑部缺氧，可以服用高原安胶囊缓解高原反应引起的头晕等症状，也可以适当的使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物对症止晕、止痛。如果高原反应头晕症状持续存在，甚至有不断加重的现象，就需要及时转移到海拔较低的地区，同时根据身体情况，给患者大流量持续吸氧。必要时，可使用高压氧舱治疗来达到缓解缺氧的目的。患者要补充电解质，以免出现电解质和酸碱失衡，同时根据症状在医生的指导下使用药物治疗。
在高原上应该保证饮食营养、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜；同时保证睡眠充足，避免熬夜；可以适量运动，运动强度应循序渐进，避免运动过度，过程中如感到不适，应立即停下来休息。
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闫振文
副主任医师
神经内科
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