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失眠缺乏什么营养
朱小群主任医师
神经内科 安徽医科大学第一附属医院
失眠一般与缺乏某一特殊营养物质无明确特定关系。但是失眠患者常常合并维生素B族缺乏，因此临床上常用维生素B辅助治疗失眠。维生素B具有一定的营养神经、调节植物神经功能的作用，对于因B族维生素缺乏的患者，在一定程度上具有缓解失眠的作用，但对于较为严重的失眠，不能仅以维生素B治疗。
失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，而影响日间社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病。失眠的病因包括生理、心理、环境因素，精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病的过程中所用的药物等，可划分为原发性和继发性两类。
原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常伴随其他健康问题，有时很难确定两者之间的因果关系。
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