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跑完步手指发麻怎么办
孔朝红副主任医师
神经内科 武汉大学人民医院
跑完步后手指发麻，可能是上肢血液循环不畅导致的正常生理现象，也可能是由于颈椎病等原因引起，不同原因的治疗方案不同，具体如下。
1、正常生理现象：由于长时间的跑步和过度换气，其重力的影响和大腿血管扩张，导致大部分血液淤积在双下肢，从而使得双上肢血液供血减少，可能会导致双侧的手指发麻。除此之外，跑步过程中的无氧代谢物乳酸等堆积，刺激身体的局部神经，也会使其出现麻木感。此种情况下，无需治疗，患者在短暂休息，补充水分后，症状大多数可以缓解。
2、颈椎病：颈椎病引起的手指麻木，是由于神经被压迫所致，多表现为手指发麻无力、颈背疼痛等，跑步可以引起颈椎病症状加重，神经根受压会出现手麻的情况。治疗上，可以通过推拿、按摩、针灸等物理治疗来缓解，也可以通过口服非甾体类进行止痛，如对乙酰氨基酚片、布洛芬片等，同时还可以服用甲钴胺片营养神经，严重者可进行颈椎前路手术或者颈椎后路手术。
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孔朝红
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孔朝红
副主任医师
神经内科
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