冬天晒太阳脸上会长斑吗

吴剑波医生

吴剑波主任医师

皮肤性病科 武汉大学中南医院

冬天晒太阳脸上会长斑,日晒斑是因为晒太阳过度,肌肤底层中黑色素急剧增加,在皮肤表层日积月累形成的。日晒斑通常是面状(或块状)的黄褐色斑痕,医学上也称为日光性皮炎或者日光红斑。冬天晒太阳的时候可以选择多晒背部、手脚和腿。晒手脚和腿可以增加钙的吸收,让骨骼更加健壮;晒后背可以驱除寒气,每天晒太阳的时间15分钟即可,不宜过长,在紫外线强的情况下,要避免皮肤暴露,以免对皮肤造成损伤。

爱美人士可尝试每天服用一片维生素C和维生素D,促进身体代谢,帮助排出皮肤表层的黑色素。另外,也可每天喝一杯胡萝卜汁,胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素,有强健皮肤帮助修复晒后受损的皮肤细胞。还可早晚一杯柠檬蜂蜜水,可以帮助清除宿便,有利于皮肤祛斑。

相关内容