高原反应头痛怎么缓解

闫振文副主任医师

神经内科中山大学孙逸仙纪念医院

发布时间：2021-12-26 15:51 更新时间：2022-01-21 23:00

高原反应头痛，建议安静卧床、避免活动、减少氧耗，有条件者可以吸氧，症状一般就会缓解。如果头痛症状较重，可在医生指导下口服止痛药药，比如阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等药物缓解症状。若出现意识障碍，建议及时到就近医院就诊。

高原反应本质是一种缺氧反应，此时机体处于一种应激状态，为了保证重要器官如大脑、心脏等的血液供应，使调节使血液重新分配，外周血管收缩，大脑、心脏等器官血管扩张，心脏射血增加，就会出现心慌、胸闷、头痛等症状。进入高原环境应注意以下几点：

1、平时加强锻炼，多做有氧运动，增强心肺功能，出现高原反应时及时停止活动，减少氧气消耗；

2、进入海拔较高地区时，一定要自备氧气，定期吸氧。如果不适应当地环境，要及时撤出高海拔地区；

3、多吃新鲜蔬菜水果以提高免疫力。

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