牛奶能降高血压吗?
王文艳主任医师
心血管内科 四川省人民医院
喝牛奶不能降高血压。
牛奶的营养价值较高，所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。还含有蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。牛奶的蛋白质和热量的比例很合理，能保证饮用者不至摄入”纯“热量。多喝牛奶可以补充钙质来改善钠盐代谢，对高血压患者有一定的好处，但不具有降血压的功效。
高血压是指不服用降压药的情况下，非同日三天血压高压（收缩压）大于等于140mmHg或者低压（舒张压）大于等于90mmHg，则定义为高血压。降压治疗的最终目的是最大限度地减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。一般患者的降压目标为140/90mmHg以下，对合并糖尿病或肾病等高危患者，应酌情降至更低。
高血压的治疗：1、改善生活行为：减轻并控制体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入；增加运动，戒烟、限制饮酒；减轻精神压力，保持心理平衡。2、降压药物治疗：利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等。
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王文艳
主任医师
心血管内科
四川省人民医院
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王文艳
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