吃一个月芹菜血压降多少

王文艳主任医师

心血管内科四川省人民医院

发布时间：2021-12-26 15:51

吃一个月芹菜血压降多少是不确定的。虽然芹菜中所含的芹菜甲素、芹菜乙素，都是具有降血压作用的成分，但是在芹菜里所含的量并不高，每个人都体质也不同，所以单纯依靠吃芹菜降血压是不正确的做法。高血压的治疗是在药物治疗的基础上综合干预，既要养成健康的生活方式，包括合理的饮食习惯，综合管理高血压，才能使血高血压得到较好的控制。

高血压是指不同日、不同时候、多次测量发现血压收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg，此时可以明确诊断为高血压病。

一、药物治疗方面

常用降压药有五类，具体如下：

1、ACEI类：如福辛普利、卡托普利、依那普利等。

2、ARB类：即沙坦类，如氯沙坦、缬沙坦等。

3、钙离子拮亢剂：如硝苯地平控释片等。

4、β受体阻滞剂：如酒石酸美托洛尔片、琥珀酸美托洛尔片等。

5、利尿剂：如呋塞米片、氢氯噻嗪、螺内酯片等。

在用药的时候，通常可以单药起始也可以联合用药，主要根据病人的血压情况来决定需要采取哪一种治疗方式。同时，在药物治疗的时候也必须关注药物治疗的不良反应和禁忌症。如果平时心率特别慢，那么就不能够用β受体阻滞剂。要是血压比较高，而且吃盐比较多，那么更倾向于选择利尿剂类药物。如果病人有糖尿病或者心肌梗死、或者是蛋白尿情况，应优先选择ARB类或者ACEI类药物。如果病人在起始的时候血压就比较高，那么起始就应联合两种或者是三种降压药来共同治疗高血压，使病人的血压最终达到满意水平。

二、生活干预方面

高血压患者要改善不良的生活习惯有利于血压降低。长期大量吸烟的人需要积极戒烟，喝酒的人要限制饮酒的量，严格低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不宜超过6克，避免食用动物脂肪和内脏，多吃蔬菜水果。体重超重者要控制体重，适度进行有氧锻炼，经常熬夜者要合理作息。平时也要保持心态平和，避免情绪激动，有利于降低血压。

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