冬天皮肤干燥起皮怎么办

吴剑波医生

吴剑波主任医师

皮肤性病科 武汉大学中南医院

冬天皮肤干燥起皮可以从加强皮肤护理、改变生活方式、全身调理等方面改善。

首先要加强皮肤本身的护理,皮肤可以多擦一些亲水、保湿的护肤霜,比如维生素E霜、硅油乳膏、尿素软膏、凡士林等,都能使皮肤的角质层含水量增加,亲水保湿,这样皮肤表皮屏障得到修复,代谢正常之后干燥脱皮的现象就能得到改善。再有是冬天皮肤的洗涤不要过度,每次局部的洗浴、洗澡都不要时间过久、过频,水温不要过高,不要使用过于碱性强的洗涤剂,以免造成皮肤屏障的损伤。否则皮肤表皮屏障受损,保水能力减弱,也容易丢失水分,导致皮肤干燥、脱皮。另外,从全身性的调理来讲,要平时多喝水,适当的运动,多补充一些新鲜的蔬菜、水果等维生素丰富的食物,对预防皮肤的干燥、脱皮也有帮助。

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