经常喝牛奶会上火吗

张压西医生

张压西主任医师

中医内科 武汉市中医医院

牛奶是蛋白质含量较高的食物,每天喝牛奶可能会出现上火,但可以通过加强水分的摄入来平衡。

有些宝宝会出现牛奶过敏或一次性进食过多牛奶,从而造成积食引起发热。因人的体质不同,对牛奶上火的量也不同,除适量饮用牛奶外,平时还要注意饮食搭配的多样化,做到营养的均衡。牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用。奶类几乎含有人体所需的全部营养,更为重要的是,牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙。

以上健康科普知识仅供参考。

相关内容