蜂蜜治疗便秘吗

郑雪玲

郑雪玲副主任医师

消化内科 广州医科大学附属第二医院

发布时间:2020-12-21 21:26

蜂蜜是可以治疗便秘的,患者可以在早晨起来时喝一杯蜂蜜水,就可以起到润肠通便的效果,可以治疗便秘。便秘患者还需要多吃蔬菜水果、多运动。

蔬菜水果中含有丰富的粗纤维,粗纤维中的纤维素具有亲水性,可以吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,刺激肠子蠕动加快,而促使排便治疗便秘。多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便。

患者还可以多喝酸奶,增加肠道益生菌,调节肠道菌群失调,缓解便秘。因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关,患者还要养成每天定时排便的习惯,也有利于治疗便秘。

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