相关视频
如何改掉睡觉嘴巴呼吸
纠正睡觉时用嘴呼吸的方法主要有以下几个方面:
一、首先要明确张嘴呼吸的原因,可以到正规医院进行相关的检查,来排除鼻炎等病症导致的张嘴呼吸。二、如果因为习惯而导致的张嘴呼吸,可以时刻提醒自己要进行鼻子呼吸。三、锻炼嘴部肌肉,嘴部张开的时候,是因为肌肉闭合没有力,锻炼嘴部肌肉的方法,可以用嘴含住一张卡片,然后用手抽离卡片,但嘴要紧紧的含住不要让卡片被抽出,如此反复的练习可以有效的锻炼嘴部的肌肉。四、矫正初期可以利用外物,晚上睡觉可以用胶带把嘴部封住,强迫的鼻子呼吸,但要注意鼻塞或者是鼻炎的患者是不能用这种方法的,以免就寝时发生窒息的风险。五、矫正牙齿,张口呼吸的原因也可能是因为牙齿不规则,使得嘴巴张开,矫正牙齿也会对嘴巴呼吸有一定的改善作用。六、在晚上睡觉时可以用舌头抵住上颚,这样可以让气流吸入更加顺畅。
相关内容
-
感冒流脓鼻涕的原因
感冒出现流脓鼻涕,大多考虑是合并细菌感染所导致的。 一般感冒侵犯到鼻粘膜,患者通常是以流清鼻涕为主,一旦患者流脓鼻涕,一定要引起高度的重视,可能是由于合并有细菌感染所导致的。当出现流脓鼻涕这种情况,建议要及时的于正规医院就诊,可以完善血常规、C反应蛋白、降钙素原等化验,也可以做脓鼻涕的细菌培养,必要的时候需要完善胸部的影像学检查。如果考虑为细菌感染所导致的症状,需要积极的使用抗生素来进行抗感染治疗
李彩霞 副主任医师 全科 内蒙古自治区人民医院
-
中腹部疼痛是什么原因
中腹部疼痛的原因有很多,可以归纳为以下三种情况: 一、胃肠功能障碍,此类患者除了中腹部疼痛之外,常常还会伴有腹胀、恶心、呃逆等消化不良的表现。 二、泌尿系统的病变,比如泌尿系统的结石,可以表现为中腹部疼痛,疼痛可以向会阴以及大腿根部放射,还可以伴有血尿的表现,通过腹部的B超以及尿常规的检查来明确诊断。 三、常见的原因还包括结肠的占位性病变,患者除了会表现为中腹部的疼痛之外,还有可能会出现纳差、消瘦
李彩霞 副主任医师 全科 内蒙古自治区人民医院
-
低氧血症怎么治疗
出现低氧血症,建议还是要积极的于正规医院治疗。首先要给予吸氧治疗,可以给予面罩吸氧,或者是如果缺氧纠正不明显,可以给予机械通气治疗;如果患者同时伴有二氧化碳潴留,要给予低流量的吸氧;另外,还要积极的治疗引起低氧血症的诱因,比如急性心功能不全引起的低氧血症,往往需要给予强心、利尿、扩血管等治疗措施;如果是由于支气管哮喘引起的低氧血症,还可以应用扩张支气管的药物来改善呼吸道的通气功能;如果是由于慢性阻
李彩霞 副主任医师 全科 内蒙古自治区人民医院
-
复查肺小结节没有了正常吗
复查肺部的小结节消失了是很正常的一种现象。肺部的结节是影像学上的概念,往往指的是在胸片或者胸部CT上,发现直径小于3厘米、类圆形高密度病灶。 肺部结节根据具体的性质可以分为良性结节和恶性结节。恶性的结节主要是由肺癌或者是转移性肺癌所引起,结节的大小会呈进行性的增大,并不会消失。良性的结节大多为肺部炎症所引起,如肺炎、肺结核、肺部真菌感染;通过抗感染治疗,或者有一部分病人通过自身的免疫力自然吸收,吸
李彩霞 副主任医师 全科 内蒙古自治区人民医院