肠胃不好可以吃樱桃吗

郑雪玲

郑雪玲副主任医师

消化内科 广州医科大学附属第二医院

发布时间:2020-11-26 21:16

肠胃不好是可以吃樱桃的,因为樱桃一般不会太甜,也不会太酸,所以不会对胃造成刺激,所以肠胃不好的人可以适当地吃一些樱桃,但一次不能吃得太多,因为慢性胃病,肠胃不好的病人需要养胃。

养胃是非常的重要。养胃包括要三餐定时,不要宵夜,晚上九点之后不要吃东西;要避免进食辛辣、太咸、太酸、太甜的食物,避免进食含淀粉量丰富的食物,如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等;要禁烟、禁酒,不喝浓茶、咖啡;生活要规律,不要熬夜,适当地运动,增强体质,保持乐观的心态和充足的睡眠;饮食需要多样化,尽量吃新鲜的食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物;不吃霉变食物,少吃一些太刺激的食物。

因为樱桃里面含有丰富的维生素C,可以促进肠胃功能不好的人恢复肠胃功能,所以是可以适量地吃一些樱桃。

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