每天睡觉都做梦正常吗

徐仿成医生

徐仿成副主任医师

神经内科 安徽医科大学第一附属医院

每天睡觉都做梦属于正常的现象。做梦是正常的生理活动,尤其是患者在浅睡眠期,有一部分脑细胞处于活动状态,因此容易产生梦境。

如果患者每天睡觉都做梦且不影响睡眠质量,则不需要干预。如果患者每天睡觉都做梦而导致睡眠质量低下,建议患者及时就医,在医生的指导下进行干预,可以口服安神药物。日常生活中也可以用中药或者是食补治疗,比如龙眼肉、酸枣仁熬粥或者是泡茶,具有一定的安神作用,可以减少睡觉做梦的情况。

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