每天晚上都做梦怎么回事

徐仿成医生

徐仿成副主任医师

神经内科 安徽医科大学第一附属医院

每天晚上都做梦属于多梦,常由于精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑等引起。做梦是一种正常的生理现象,多梦与深睡眠周期短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切的关系。常表现为患者自感睡觉不踏实,一整夜都是似睡非睡的状态,一闭眼就是梦境,部分患者虽然能够入睡,但仍然感到睡眠不能解乏,醒来后仍有疲劳感。

常采用对症治疗,比如放松精神,调整饮食和作息,睡前不要吃的过饱,并且要避免在睡前喝咖啡、喝茶,也可以使用具有安神的药物帮助睡眠。

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