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跟腱断裂的康复训练方案
跟腱断裂的康复训练方案如下:
第一、使用石膏固定4到6周,4到6周以后开始主动做膝关节屈伸活动和踝关节背屈等练习,以有痛感为度,循序渐进,可增加至每日1000次,分组练习。第二、加强踝关节周围肌肉肌力的屈伸训练,可辅助于弹力带,每日训练30到60分钟,防止损伤的发生。第三、使用按摩轴放于足下来回滚动,可轻度用力,从而恢复踝关节的活动度,避免局部形成粘连。通过以上训练可以使跟腱断裂顺利修复,增加关节的灵活性,促进关节恢复到伤前完全的运动状态。
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李卫峰 副主任医师 骨科 福建医科大学附属协和医院
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颈椎病引起的头晕头疼吃什么药好
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李卫峰 副主任医师 骨科 福建医科大学附属协和医院
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李卫峰 副主任医师 骨科 福建医科大学附属协和医院
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李卫峰 副主任医师 骨科 福建医科大学附属协和医院