孕期肩膀酸痛怎么办

刘敬军医生

刘敬军副主任医师

骨科 安徽医科大学第一附属医院

孕期肩膀出现酸痛,不应自行服药,应及时到医院就诊,由医生进行对症处理,并且注意改变不良姿势,也可进行热敷缓解症状。

如果因肩关节韧带拉伤、肩周炎、颈椎病等引起的肩膀酸痛,切不可以自行用止疼药,应前往专科医院,在详细医生诊断后进行针灸、推拿、中药、康复训练,以达到放松肩部肌肉,缓解酸痛的目的。如果孕妇长时间保持侧位睡姿,玩手机或者看电视的姿势不良,电脑前工作时间太长,建议孕妇左右交替睡姿,改变不良姿势,适当活动肩关节,也可以对自己进行热敷缓解疼痛。

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