溜冰脚踝痛怎么办

张辉医生

张辉主任医师

骨科 安徽医科大学第一附属医院

溜冰脚踝痛主要原因在于踝关节劳损,韧带拉伤,甚至踝关节撕脱性骨折。可根据疼痛严重程度进行不同的处置:

1、踝关节劳损:溜冰时,溜冰鞋的控制主要依靠脚踝发力,当踝部力量不足、溜冰鞋固定不良、溜冰鞋鞋帮过低,都会导致脚踝受力不垂直,造成踝关节受力增大,导致关节劳损,一般可不用前往医院处置,自行在家通过毛巾湿敷、膏药贴敷、服用止疼药如乙水杨胺、对乙酰氨基酚、布洛芬等方式缓解。

2、韧带拉伤:踝关节侧向受力增大时,导致脚踝内翻或者外翻,韧带紧绷,容易造成韧带拉伤,当损伤不严重时,可在家通过毛巾湿敷、膏药贴敷、服用止疼药如阿司匹林、美洛昔康、布洛芬等方式缓解,当损伤严重,影响日常生活,应及时前往医院拍摄踝关节MRI检查,如确有韧带拉伤、断裂,可通过踝关节石膏固定治疗。

3、踝关节撕脱性骨折:当疼痛严重且迁延不愈时,应警惕是否有撕脱性骨折可能,应及时前往医院拍摄踝关节MRI检查,如有必要应石膏固定,必要时行手术治疗如行踝关节切开复位内固定术。

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