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吃什么补头顶头发
吴剑波主任医师
皮肤性病科 武汉大学中南医院
一般吃富含蛋白质和维生素的食物以及改善脱发的药物都可以补充头顶头发。如头顶头发缺少明显，还可通过毛发移植来改善。
一、食物方面
蛋白质和维生素是头发生长所需必不可少的营养物质。
1、蛋白质：如出现头顶头发稀少，可吃蛋白质含量丰富的食物，如黄豆、黑豆、青豆、杏仁、核桃、腰果等食物补充植物蛋白质。也可通过奶制品、蛋类以及肉制品，如牛奶、羊奶、鸡蛋、鸭蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉等食物补充动物蛋白。
2、维生素：可多吃一些蔬菜和水果补充维生素，比如萝卜、胡萝卜、辣椒、土豆以及柑桔、苹果等。
上述食物中除含有丰富的蛋白质和维生素外，里面也有钙、铁、锌等营养物质。可以有效补充头发生长所需的营养元素有利于补头顶头发。
二、药物方面
因头顶头发缺失跟遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、等因素有关。所以建议及时就诊医院明确具体原因后，还可遵医嘱使用药物来改善，常用药物有米诺地尔酊、非那雄胺片、除脂生发片、天麻首乌胶囊等药物，可以缓解脱发，补充头顶头发。
三、毛发移植
如头发稀少明显，对心理及外观造成影响，还可以考虑通过毛发移植手术补充头顶头发。
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吴剑波
主任医师
皮肤性病科
武汉大学中南医院
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吴剑波
主任医师
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吴剑波
主任医师
皮肤性病科
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吴剑波
主任医师
皮肤性病科
武汉大学中南医院