胃酸胃胀反酸水吃什么食物

季梦遥副主任医师

消化内科武汉大学人民医院

发布时间：2021-12-26 15:51 更新时间：2022-01-17 19:55

胃酸胃胀反酸的病人，可以吃含糖少的食物、含有苏打的食物、茶叶等。此外要注意良好的饮食习惯，如果有肠胃疾病还需要积极治疗。

1、糖分少的食物，包括某些水果，如柚子、苹果、木瓜等，减少胃酸的分泌；

2、含有苏打的食物，比如苏打饼干、面食、馒头等，可中和、稀释胃酸；

3、茶叶，推荐两种：①姜茶，喝姜茶可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层，防止胃酸分泌过多损伤胃黏膜，并且姜茶还具有温暖胃部，帮助食物吸收的作用。②甘草茶，由甘草、薄荷、甘菊的组合而成，可以缓解消化不良的症状，如反酸烧心，胃胀等。

建议胃酸胃胀的人规律三餐饮食，减少油腻，辛辣，生冷等刺激性食物的摄入，避免烟酒。饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生。

但胃酸胃胀反酸可能是慢性胃炎、胃食管反流病等肠胃疾病，建议到医院检查胃镜和幽门螺旋杆菌检测等检查，在确诊前可以吃保护胃黏膜的药物，但建议还是检查确诊后，进行针对性的治疗。

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