睡觉起来眼睛感觉胀胀的

王军副主任医师

眼科广东省人民医院

发布时间：2021-12-25 23:40 更新时间：2022-01-21 23:05

睡觉起来眼睛感觉胀胀的，有生理性原因（比如用眼过度、睡眠姿势不正确等），以及病理性原因（比如结膜炎、眼睑毛囊感染）。需要根据不同的病因，进行不同处理，具体如下：

一、生理性原因

1、用眼过度：当长时间过度使用眼睛，或长时间阅读书籍和盯着电子产品看时，眨眼次数会减少，眼睛里的水分或泪液分泌会不足，睡醒之后会感觉到眼睛发胀发酸。可以选择按摩的方法来舒缓，因为按摩过程可以有效地按摩穴位，促进眼部血液循环，使眼睛更舒适。同时也可以选择冷敷的方法来缓解疼痛。在冷敷的过程中，可以冷却扩张的血管，使眼睛更舒适。

2、睡眠姿势不正确：对于学生和大多数上班族来说，只能在中午睡在桌子上，会对眼球造成压力，导致眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，引起睡醒之后眼睛涨涨的。理想的姿势是侧卧，如果不方便携带躺椅，你最好带个U形枕头，午休时把它垫在脖子上，靠在椅背上睡觉，这样不仅可以放松眼睛，还可以真正放松和休息颈椎的其他部位。

二、病理性原因

1、结膜炎：发生于结膜组织的炎症性病变，由于炎症的刺激，引起眼内分泌物增多，导致睡觉起来眼睛感觉胀胀的，可在医生指导下用左氧氟沙星眼水、妥布霉素眼水、氯霉素眼水等药物治疗。平时可用生理盐水洗眼，可有效洗去眼部分泌物，达到辅助治疗结膜炎的效果。此外，饮食需要避免辛辣和刺激性食物，多吃富含维生素和高水分的食物。一般不需手术。

2、眼睑毛囊感染：眼睑毛囊的炎症性病变，可由眼睛表面皮肤上的病原菌引起，如肺炎链球菌、双球菌或金黄色葡萄球菌，这将导致眼睑腺体和毛囊的炎性变化。导致眼睛感觉胀胀的，首先应该注意卫生，避免熬夜，提高身体免疫力。同时，可局部应用抗生素滴眼液，例如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液。如果脓肿已经形成，一般需要切开排脓，控制局部炎症。

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