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运动腰疼怎么办
张辉主任医师
骨科 安徽医科大学第一附属医院
运动腰疼，考虑是肌肉拉伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，可根据病因的不同选择不同的治疗方法，具体如下：
1、肌肉拉伤：如果在运动前没有适当的热身，身体的灵活性差容易发生局部的肌肉损伤，会出现运动腰疼的症状。建议局部涂抹活血化瘀的药物，如正红花油、活络油等进行治疗。建议停止运动，多休息，不要弯腰搬重物，可酌情局部烤电、热敷等。
2、腰肌劳损：多是由于肌肉、筋膜、韧带，积累性损伤等引起，可表现为运动腰部酸胀、疼痛，可向臀部放射等。建议外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂、氟比洛芬巴布膏等进行治疗；如果疼痛剧烈，可口服非甾体的抗炎药物，如依托考昔片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠胶囊等进行治疗。
3、腰椎间盘突出症：发病原因是因腰椎间盘（由髓核、纤维环及软骨板组成）的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，也是临床上常见的一种脊柱退行性疾病。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。如果是轻度腰疼，可进行针灸、推拿、按摩等方式缓解疼痛。可配合活血通络的药物如根痛平颗粒、通络开痹片、腰痹通胶囊等，营养神经的药物如甲钴胺片、维生素B1等进行治疗。如腰腿痛症状严重，反复发作，影响正常生活时可考虑脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等治疗。
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张辉
主任医师
骨科
安徽医科大学第一附属医院
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张辉
主任医师
骨科
安徽医科大学第一附属医院
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张辉
主任医师
骨科
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张辉
主任医师
骨科
安徽医科大学第一附属医院