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女性晚上睡觉时左腿发酸难受
张辉主任医师
骨科 安徽医科大学第一附属医院
女性晚上睡觉时左腿发酸难受考虑可能是肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起，需要根据不同原因来给予相对应的治疗，具体如下：
1、肌肉劳损：如果女性长时间穿高跟鞋，或者是日间运动量较大，因为白天的肌肉激烈运动，腿部肌肉的频繁收缩，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到一定程度就可以在晚上出现腿部酸痛、难受的症状，此时女性在夜晚睡觉前可以进行腿部热敷，或者通过按摩促进腿部的乳酸消散；同时可以在腿下适当放软垫缓解腿酸的症状。
2、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙时，神经肌肉接头兴奋性会增高，会出现手足抽搐的情况。成人最典型的症状是晚上腓肠肌的痉挛性疼痛，所以可出现睡觉时腿发酸难受等症状。日常生活中要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等食物。必要时也可以遵嘱服用钙剂等药物（如碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂、维D2磷葡钙片等），进行补钙治疗。
3、腰椎间盘突出症：由于神经受到刺激或者压迫，循环障碍，会产生下肢的酸胀疼痛，在晚上睡觉，尤其是平躺的时候，神经会受到牵拉，引起腿痛这种症状会加重。此时建议卧床休息，采用腰围保护、适当下地活动，还可进行理疗、针灸、按摩（专业医生指导下）、运动治疗、医疗体操等治疗。
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张辉
主任医师
骨科
安徽医科大学第一附属医院
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张辉
主任医师
骨科
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张辉
主任医师
骨科
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张辉
主任医师
骨科
安徽医科大学第一附属医院