吃黑米皮肤会变黑吗

沈颂科副主任医师

皮肤性病科安徽医科大学第一附属医院

发布时间：2022-02-11 17:31 更新时间：2022-02-19 23:03

吃黑米皮肤不会变黑。黑米当中含有丰富的氨基酸和矿物质等营养成分，具有补肾、润肤的作用，并且还含有花青素以及维生素C等，还能起到抗衰老以及预防动脉硬化的作用，还具有美白皮肤、增加骨骼的强度以及促进胃肠蠕动等作用。

出现皮肤变黑，主要考虑与紫外线照射、年龄增长、皮肤黑变病等有关，具体如下：

1、紫外线照射：若是长时间暴露在阳光下，皮肤上就容易形成色素沉积，就会出现皮肤变黑。平时生活中需要做好防晒工作，在外出时要涂抹防晒霜带好遮阳帽，还可以多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

2、年龄增长：通常随着年龄的增长，身体机能的减退，会使皮肤色素沉着出现皮肤逐渐变黑的现象。一般无需特殊治疗，若影响到美观，建议可以通过注射美白针、激光美白、光子嫩肤等治疗。

3、皮肤黑变病：主要是接触了焦油及其衍生物，以及化妆品中的羟类化合物等所引起的。目前没有有效的治疗方法，可以内服复方维生素B或者静脉注射维生素C，在外出时外用防晒霜，避免阳光直射，做好防晒措施。

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