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跑步时小腿硬邦邦的疼
张辉主任医师
骨科 安徽医科大学第一附属医院
跑步时小腿硬邦邦的疼，可能是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、肌腱撕裂等原因导致的，不同的病因其治疗方法也不同，具体如下：
1、肌肉拉伤：患者可能因为跑步的姿势不正确，从而导致腿部肌肉拉伤，就会出现跑步时小腿硬邦邦疼的情况，如果严重的话还可能影响到患者的正常活动。建议患者立马停止跑步，急性期对拉伤部位进行冷敷，避免组织水肿，急性期过后热敷损伤部位，促进血液循环；同时患者可以在医生的指导下使用狗皮膏、白脉软膏、东方活血膏等药物来缓解腿部的疼痛。
2、腰椎间盘突出症：若是患者平时存在长期低头弯腰劳动、长期坐位工作等不良的生活方式，再加上跑步时的姿势不正确，就可能诱发疾病的发作，导致患者出现跑步时小腿硬邦邦疼的情况。此外，患者还可能存在腿部麻木、无力的情况。确诊患者主要通过绝对卧床休息、牵引以及理疗、按摩、推拿等方法改善症状；对于保守治疗无效的患者可在医生建议下选择显微椎间盘摘除或是经椎板间隙行椎间盘切除来改善症状。
3、肌腱撕裂：如果患者跑步时运动量过大，超过了自身所能承受的极限，极易导致患者的肌腱出现撕裂的情况。患者除了有跑步时小腿硬邦邦的疼痛症状外，还会有活动障碍、小腿肿胀等情况。如果只是轻度的撕裂，可以不用特殊治疗，主要是静养避免活动，撕裂的肌腱可以慢慢的恢复，可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗；如果肌腱是完全断裂，需要及时的采取关节镜的手术，修复断裂的肌腱。
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张辉
主任医师
骨科
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张辉
主任医师
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张辉
主任医师
骨科
安徽医科大学第一附属医院