顺产坐月子30天够吗

陈素玉医生

陈素玉主任医师

产科 安徽省立医院

顺产以后一般坐月子30天是够的,但是对于部分本身体质比较差,生产时创伤较大的产妇可能需要更长时间的休养。

顺产需要消耗很大的体力,在顺产之后产妇的身体都比较虚弱,需要静养一段时间,对于本身抵抗力比较强的产妇来说,通过30天坐月子的调理,身体基本上可以恢复。若是本身体质比较差,恢复时间会相对更久些,建议根据自身情况自行延长调养时间。

顺产之后子宫以及阴道口扩张比较大,需要一定的时间才可以回缩,子宫以及盆底肌恢复一般需要42天左右,若在顺产过程中如果出现了阴道口撕裂损伤,或者生殖器官以及泌尿系感染的情况,30天的休息调理时间可能是不够,需要更长时间的休养。

在坐月子期间要禁止同房,另外平时注意做好保暖措施,预防感冒、感染等,饮食方面要清淡、营养为主,注意休息,避免过度劳累。

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