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睡一觉起来脚踝关节疼痛
张辉主任医师
骨科 安徽医科大学第一附属医院
睡一觉起来脚踝关节疼痛有可能与踝关节受凉、韧带损伤、痛风等因素有关，不同病因的治疗方法不同，具体如下：
1、踝关节受凉：在睡觉时如果没有注意踝关节部位的保暖，很容易受凉，导致踝关节周围的韧带关节囊出现痉挛收缩的情况，从而就会在晨起下地活动时有明显的踝关节疼痛。通常无需特殊处理，建议平时注意关节处的保暖，适度做拉伸运动。在休息一段时间以后疼痛会自行消失。
2、韧带损伤：如果在睡前进行了剧烈运动，或者是长时间的散步，可能会引起踝关节过度的受力，导致踝关节韧带的轻度损伤。在踝关节韧带刚损伤时可能疼痛感不明显，如果没有及时的处理，当休息后炎症扩散可能引起肿胀、疼痛，从而表现为睡一觉起来脚踝关节疼痛。轻微韧带损伤患者可以采用理疗的方式来缓解，如24小时内冷敷来防止血肿继续扩散，之后可通过热敷促进炎症吸收，也可以通过按摩的方式缓解。严重韧带损伤患者也可在医生指导下使用解热镇痛消炎药治疗，如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等。早期获得了症状的缓解后，可在医生指导下进行科学的功能锻炼，以使踝关节的功能逐步恢复，尽量的减少并发症的出现。
3、痛风：主要是指因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病，沉积的结晶可导致关节内和关节周围出现疼痛。痛风患者常会出现突发一个或多个关节重度疼痛，多于夜间突然起病，还会出现关节红、肿、皮温升高等表现。可表现为睡一觉起来脚踝关节疼痛。痛风急性发作期推荐及早(一般应在24小时内)在医生指导下进行抗炎止痛的药物治疗，如吲哚美辛、双氯芬酸钠、依托考昔片等。
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张辉
主任医师
骨科
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