妊娠期糖尿病的孕妇可以吃红薯吗

吴雪春医生

吴雪春副主任医师

妇产科 武汉大学中南医院

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妊娠期糖尿病是可以吃红薯的。

妊娠期糖尿病的饮食原则,是最好用粗粮代替米饭。红薯是粗粮的一种,它富含有纤维素,热量只有同等重量大米所产生热量的1/3,而且几乎不含有脂肪和胆固醇,所以妊娠期糖尿病患者是比较适宜吃红薯的。

但是需要注意的是,不要把红薯当做零食来吃,而是应该作为主食,如果主食吃了红薯,就要相应的减少其它主食的摄入,不然红薯作为淀粉类食物摄入过多,一样的会导致血糖过高。

另外,吃红薯一次吃得太多,容易出现烧心、反酸或者腹胀等腹部不适症状。

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