孕期骨头酸痛怎么回事

贺淑芳医生

贺淑芳副主任医师

妇科 南昌大学第一附属医院

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孕期骨头酸痛最常见的原因就是缺钙,钙是孕期最需要的元素之一,建议的一般从怀孕16周开始起,每天摄入钙1000毫克,到孕晚期增加至1500毫克。

由于每个人的膳食当中含有的钙并不确定,所以一般是推荐自孕16周开始起每日补充钙剂大概是600毫克,到孕晚期大概可以增加到1000毫克左右,牛奶和奶制品中的钙容易被吸收,也可以多饮用。如果孕期出现腿抽筋,说明钙的摄入明显不足,更应该加量来补充。以上健康科普知识仅供参考。

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