来月经期间能吃海带吗

汪玲莉医生

汪玲莉副主任医师

妇科 福建省人民医院

来月经期间可以吃少许的海带。海带性质偏凉,能少吃就尽量的少吃。月经期间的女性要注意保暖、护宫。平素要吃一些温补的食物,温补的食物能够减轻经期带来的瘀血、腰酸、下腹闷痛等种种不适。

月经期间要禁食寒凉性的、带冰性的食物,也要禁食辛辣刺激的食物。另外,还要注意禁食一些大补的,有比较强烈的活血化瘀的食物及其药物等等。寒凉性的食物能使子宫瘀血明显,不通则痛,经期腹痛,甚至还会长结块。活血化瘀强烈的食物或者是药物能够使经量增多,夹血块、经期延长。对于痛经的,血瘀明显的女性,可以使用活血化瘀的食物和药物。

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