饭后血糖高是怎么回事

罗莉医生

罗莉主任医师

内分泌科 安徽医科大学第一附属医院

餐后血糖水平升高要担心,因为糖尿病糖尿病前期的状态,这是由于我们代谢异常所引起来的。对于血糖水平升高,我们正常值应该知道参考值范围,正常空腹血糖应该低于六点一毫摩每升。餐后两小时血浆葡萄糖,建议参照七十五克葡萄糖耐量试验当中,两小时血浆葡萄糖应该低于七点八毫摩每升。如果餐后两小时血浆葡萄糖水平大于等于十一点一毫摩尔每升,这要考虑存在糖尿病的可能性了。

如果餐后两小时血浆葡萄糖,介于七点八和十一点一毫摩尔每升之间,我们多考虑为糖尿量异常,这是一种糖尿病的前期状态。我们还可以结合糖基化血红蛋白水平,了解最近三个月的平均血糖状态,血糖水平升高不要害怕,尤其是餐后血糖水平。我们可以通过饮食来进行调整,低盐、低脂、清淡饮食,严格控制好总热卡。在进食方式上,无少量多餐进食,减少对饭后血糖升高的影响。同时在饭后一小时进行运动,每次运动大于三十分钟,也注意餐后血糖的控制。

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