鼻子上火怎么办

党华医生

党华副主任医师

耳鼻咽喉科 中山大学孙逸仙纪念医院

鼻子上火初期,饮食上要有所控制,不要吃辛辣以及刺激性的东西,最好吃一些易消化且清淡的东西,例如绿豆汤、菊花茶等。另外要保证休息,晚上睡觉的时候要注意,不要太晚,尤其不能超过11点。此外要多喝水,尤其是秋冬的季节,气候十分干燥,多喝水,多运动,可以减少上火的次数,而且饮食以清淡为主,保持室内的空气流通,必要时可以服用一些清热类的药物。

平时要注意牛、羊肉是温补的东西,不宜在上火的时候吃。

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