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深蹲对膝盖有伤害吗
胡戈亮副主任医师
骨科 武汉大学人民医院
适当的深蹲对膝关节有好处，但是过量的运动会因为在反复的关节摩擦次数增多，比如髌骨关节面、半月板等等，造成一些慢性的劳损，或者大多数人在做动作时并不规范，没有专业的指导，而形成了急性的损伤，反而会产生对膝关节不利的后果。
大多数人都会采用深蹲锻炼膝关节一定的功能，增强肌肉的力量，或者是部分患者用来防止及缓解膝关节损伤后的粘连。原则上来讲，适当深蹲的治疗和运动，不仅可以缓解关节的粘连，还可以增强股四头肌、腓肠肌、股二头肌等等一系列肌肉及相关肌肉的力量。当肌肉力量足够，膝关节退变的速度就一定会减缓。
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胡戈亮 副主任医师 骨科 武汉大学人民医院
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胡戈亮
副主任医师
骨科
武汉大学人民医院
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