老人抽筋的原因和处理方法

张雄医生

张雄副主任医师

老年病科 湖北省中医院

老年人出现腿抽筋的症状,大多是由于缺钙所导致的。

很多老年人因为钙质的摄入不足,钙质的吸收减弱,长期卧床导致钙质的异常流失,从而引起机体缺钙和抽筋的现象频繁的发生。

出现这种情况,要适当进行户外活动,多晒太阳,并且多食用富含钙质的食物,如虾皮、海带,豆制品、奶酪、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果等,促进钙质的吸收。还可以口服钙剂和维生素D,帮助钙质的吸收和补充,如钙尔奇、迪巧、骨化三醇。必要时可以使用降钙素,双磷酸盐等药物,治疗骨质疏松,可以有效的缓解老年患者腿抽筋的情况。

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