宝宝不爱睡觉怎么处理?

杨芳

杨芳主任医师

小儿普通内科 福建省立医院

发布时间:2021-09-20 10:25

宝宝不爱睡觉的处理方式包括不要过度兴奋、减少白天睡眠的时间、保持室内的安静及不要吃的太饱。

首先宝宝白天玩耍的时候不要过度兴奋,尤其要注意在睡眠前的两小时之内,一定要让宝宝处于安静的状态。入睡前可以给宝宝唱儿歌哄宝宝入睡,这样的习惯有助于让宝宝兴奋的情绪安静下来,有助于宝宝入睡。另外尽量减少宝宝白天睡眠的时间,可以适当的增加宝宝白天的活动量。还有宝宝睡觉的时候要保持室内的安静,把大灯关掉,开一个小地灯,制造一个舒适的适于睡觉的环境。还有的在宝宝入睡之前不要让他吃的太饱,如果宝宝吃的太饱也会兴奋,也会不容易入睡。

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