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月经期能吃桂圆吗
汪玲莉副主任医师
妇科 福建省人民医院
女性在月经期间是可以吃少量的桂圆的，但是最好不宜吃得太多。
桂圆比较温补，还有活血、养血的作用，还能够补充气血，对于宫寒的女性吃一些是有好处的。而对于湿热的女性，如果进食大量的桂圆，可能会使月经量增多、经期延长、还会上炎上火。任何食物都不宜过量，特别是在月经期间。
月经期间最好吃稍微温补一些的食物，少吃寒凉的食物，凉性的食物能够使盆腔血液瘀阻加重，血瘀不通、不通则痛，会出现经期腹痛、月经量少、颜色变暗。女性在月经期间的饮食要根据自身的实际情况体质而定，如果是体质偏热的、平素月经量多的女性，在经期要食用一些活血化瘀作用的食物，会使月经量多，可能还会贫血。
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