嘴巴呼吸和鼻子呼吸的区别

林齐鸣医生

林齐鸣主任医师

耳鼻咽喉科 福建医科大学附属福州市第一医院

鼻腔是一个过滤器,对外面进来的空气可以起到过滤作用,起到保护呼吸道的作用。口腔也有呼吸的作用,但是不像鼻腔那样有过滤的功能。

鼻子的功能是专门用于呼吸的,在鼻腔里有很多的腺体可以使鼻腔潮湿,外面的空气进入到鼻腔的时候,起到加温加湿的作用。因此平时尽量要用鼻腔进行呼吸,如果需要用口腔进行辅助呼吸的时候,比如在跑步的时候,这时候就要用到口腔辅助呼吸,建议要把嘴巴张的尽量的小一点,尽量避免没有过滤的空气直接进入到咽部。

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