大人便秘严重怎么办

徐俊丽医生

徐俊丽副主任医师

消化内科 西安市第一医院

对于病情严重患者,还可以配合药物治疗,常用药物有泻药,例如硫酸镁、番泻叶、乳果糖,同时还可以肛门注入开塞露达到通便的功效。

严重便秘患者,首先要养成良好的个人习惯,在每天早上起床后空腹喝一杯温开水,达到润肠通便的功效。此外,每日保证足够的饮水量在1500毫升水以上,多摄入一些富含粗纤维的食物,例如新鲜的蔬菜、水果以及麦麸,像韭菜、芹菜、油麦菜还有苹果等。同时养成良好的排便习惯,每天早上解大便一次,即使没有便意也坐在马桶上,稍微等待一会,长期可以养成良好的排便反射,有助于预防便秘。除此以外,建议患者每天进行适当的体育锻炼,例如散步、跑步、游泳等,同时每日可以用双手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。

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