颈椎病患者的健康宣教

杨大龙

杨大龙主任医师

骨科 河北医科大学第三医院

发布时间:2021-03-21 12:33

如果患有颈椎病,平时需要避免长时间的低头玩手机、工作等。用空余的时间活动颈椎,做颈椎米字操。可以佩戴颈托来增加颈椎的稳定性。睡觉的时候选择合适的枕头,不能太硬也不能太软。

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